مراحعتي كتاب غدا أجمل _ عبدالله المغلوث
كتاب تنمية بشريةبقلم الكاتب والصحفي السعودي عبدالله المغلوث يحمل 33 فكرةوطريقة لمجابهة مخاوفنا ،والعيش بروح إيجابية من إصدارات دار مدارك ويقع في 184صفحة ماطرحه كانت بذرته افكاراوردودا على تساؤلات من الكثيرين ،قام بطرح إضاءات عليها في (سنابشاته).
قد تبدو الافكار التي يعرضها مألوفة او مررنا بها في حديث بعض كتب التطوير الذاتي ويحمد للمؤلف جهده في الترتيب وتنظيم مادته .
والمؤلف ا. عبدالله المغلوث عمل بعدة مجلات منها : اليوم والقافلةوالحياة ..
من مؤلفاته :
(مضاد حيوي لليأس _قصص نجاح سعودية
تغريد في السعادة والتفاؤل والأمل
إنترنتيون سعوديون .
حلاوة القهوة في مرارتها..
بالإضافة إلى تغريداته العديدة عن الإيجابية والتفاؤل وغيرها .
يضاف لها عدد من الفيديوهات المترجمة التي انتقاها بدقة وعرضها لمتابعيه وبدت مفيدة وممتعة جهد جميل مشكور .
(تنمية بشرية ، عبدالله المغلوث ،دار مدار للنشر ،184ص )
نعود للكتاب 📖
ربما كثرة العناوين والانتقالات السريعة من موضوع لآخر يهم الموظفين والطلاب وغيرهم من فئات المجتمع
صحيح المعلومات والنصائح قيمة لكن تمنيت ان يوجد رابط مستمر بين بعض العناوين والأفكار ويرجأ الحديث في المتبقي منها في كتاب آخر حتى يستطيع القاريء التركيز .
اعجبني اسلوب الكاتب سلسل يعتمد على إيراد القصص من الحياة والمقولات المحفزة ورسوم الأنفوجرافيكس لتقوم بالتوضيح .
يمكن قراءة الكتاب في جلسة واحدة
الكاتب يقدم للقاريء خطوات عمليه سهل التطبيق بالحياة .
يتحدث عن تجربة الفقدومراحله وكيفيه التحرر منه تدريجيا وصولا للتسليم وخروجا من اثر الصدمة ليتعايش الفرد مع الحزن ويتجاوزه .
(من يحتفظ بالأحزان سيأتي يوم وتقتله
ويؤكد على أهمية الصداقة وممارسة الرياضة ..وغيرها في مساعدتنا على التحرر من حزنه
كيف نواجه النسيان ؟
قدم المؤلف نصائحه القيمة عن استخدام التدوين والتقويم والقراءةوتدريبات الذاكرة والنوم الكافي وتناول بعض الأطعمة الصحية
.
بينما يحذر من مغبة مقارنة انفسنا بالآخرين ؛لأن هذا الفعل يدمر الثقة بالذات ويبعث رسائل سلبية تؤثر علينا بتثبيط الهمة ،لاداعي لهذه المقارنة لسنا في منافسات مستمرة ولاضرورة في لعب دور الضحية المهزوم الذي يوجه اللوم للآخرين .
التوتر والتصدي له :
الفضفضةمع من نثق به دور في تخفيف التوتر
الخلوة بالنفس والاستمتاع بفترات السكون والهدوء .
الاسترخاء واخذ حمام منعش
تناول الفاكهة الطازجة
كيف نشفي من الكمالية او المثالية التعجيزية؟ قد يقع البعض في فخ طلب الكمال في كل عمل يقومون به؛ فيؤثر ذلك في تأجيله الأعمال او تأخره في تحقيق أهدافه .
ان يكون اكثر واقعية
الالتزام بخطة مقننة
يتعامل مع الصعوبات كتحديات يسعي لحلها يتقن مايفعله .
لايدع للعاطفة ان تؤثر على اتخاذ قراراته
مايفعله (افعل ماتفكرفيه ،المرء عدو نفسه)
كيف تتعامل مع مزاجيتك ؟
التزم جدول المهام
دلل نفسك بماتحب انت تستحق الأفضل
التبكير فرصة مثالية للإنجاز والساعة الأولي مهمة .
قم بإدخال السرور على شخص ...
كيف تواجه الغضب ؟
اكتب انفعالاتك
لاتتجاهل المشكلة وحاول حلها سريعا
انسحب من النقاشات والجدالات
تجنب الأماكن التي تتسبب بإزعاجك
كيف تعثر على شغفك ؟
وجه التساؤلات لنفسك لتتعرف على اهتماماتك واعرف قيمة ذاتك .
ابحث عن قدوة بالمجال
تعرف كيف يراك الناس متميزا في امر ما
كافح لاستكمال شغفك وثابر وحسن نفسك ..
ويقدم نصائحا للمذاكرة بالاختبارات من خلال التمارين والتطبيقات واخذالاستراحات
المذاكرة مع مجموعة يشجع ويفيد
علم ماتعلمته وانقل معرفتك .
واحببت الحديث عن كيف تسوق نفسك :
اعرف موهبتك
اتصل وتواصل
احضر فعاليات ومؤتمرات ولقاءات
كن جزءا من التقنية وتفاعل لتبدع وتطور موهبتك وتنجز .
والعديد من الموضوعات يمكنك ان تتصفحها في الكتاب لتجد النصائح منها:
اجتياز المقابلة التوظيفية
التحرر من الماضي والذكريات السلبية
اخطاء شائعة في تعاملنا مع الأطفال
مجابهة التأجيل المستمر ...الخ
إذا ارت معرفة المزيد اقرأ غدا اجمل وتابع الخطوات وتمتع بمزيد من المعلومات من خلال دراسات يعرضها المؤلف وكلمات تحفز على العيش بإيجابية والتغلب على جميع تلك المخاوف.
ويامل المؤلف ان تكون تلك الأفكار الصغيرة التي طرحها وقودا لغد أجمل لجميعنا )
دمتم بعافية
نهى رجب ✏
...
)
تعليقات