تحليلي كتاب التغلب على اكتئاب المراهقين

كارول فيتز محاضرة ومرشدة في قسم الطب النفسي الخاص بالأطفال والمراهقين وجون شاري مسئولة الخدمات الاجتماعية ولهما خبرة واسعة في مجال العلاج النفسي وخصوصا لغنهما عنلا مع الكثير من الشبان والنراهقين وعائلاتهم للتخلص من الاكتئاب .

وقاما بتحضير برامج علاج مساعدة للأهالي إضافة لشرائط فيديو لإرشاد من يعاني أولاده من اضطرابات نفسية وسلوكية واستخدت علىىنطاق واسع في المملكة المتحدة .
الكتاب يهم كل المربين والآباء والأمهات ويقدم مادة ثرية توعوية وإرشادية تدعم هؤلاء الوالدين حدة  )
وتساعدهم في التعامل مع مشكلة الاكتئاب عند المراهقين وقد جاء تأليف الكتاب بناء على رغبة الأهالي في وجود مادة يعتمد عليها لمعرفة الخطوات الواجب اتباعها لمساعدة المراهقين بحالة الاكتئاب .

وتشير الكتاب أن الاكتئاب قد يكون مجرد حالات طارئة للمراهق لاتتعدي مجرد تغير في  المزاج والسلوك وتزول بسرعة وهو غحاسيس يختبرها الإنسان كالسعادة والغضب ولكن ما يتم التركيز عليه هو الاكتئاب المرضي الذي يعرفونه :
(الاضطراب الاكتئابي يختلف عن المفهوم الشائع للاكتئاب، لأن هذا الاضطراب الاكتئابي يشمل المزاج الأكثر حدة  ،يجعل المرء غير قادر على العيش بطريقة طبيعية ،والقيام بأنشطته الحياتية اليومية ومايجعله مرضيا ظهور كل الأعراض بشكل قوي)
عوارض هذا الاكتئاب :
تقلص التركيز
تزعزع الثقةبالنفس
شعور بالذنب وعدم الأهمية
أفكار انتحارية أو أفعال مؤذية للنفس
أرق
قلق وانزعاج وحدة الطبع
نقصان شهية أو شهية مفرطة
ويتم التشخيص للحالة خلال أسبوعين من قبل المعالج .
وخوف الوالدين الأكبر يكمن في تفكير غبناءهم بالانتحار ،( تذكر العديد من الأبخاث أن المراهقين يفكرون بالانتخار نتيجة شجار أو أي مسألة مثيرة للغضب لكن هذه الأفكار تزول ولاتؤدي لقيامة بالانتحار ).
وماتشير له المؤلفة ضرورة كون الوالدين على وعي ودقة ملاحظة لمعرفة السلوك الاكثئابي عند المراهق وتمييزه بدقه لأنه قد يعتبر بعض الآباء أن ذلك مجرد عوارض للمراهقة ويبدو محاولةةالكثير من المربين الحصول على المساعدة سواء من قراءة الكتب المتخصصة أو الطبيب النفسي أو حتى باحتواء المراهق لإشعاره بالأمان ومساعدته لتخطي أزمته واستجابته للعلاج .
متى يصبح اللجوء للطبيب والمعالج النفسي ضرورة ؟
وضوح العوارض على المراهق وملاحظة
القلق المفرط والخوف الشديد والتراجع الأكاديمي والانطواء والانشغال بالمظهر وبعض العيوب وعدم الخروج والنوم الكثير والخمول والسلوك المتذمر
وقد يفاقم الموضوع ردة فعل الآباء بالغضب .

وقد يكون المراهق   الذين يبحث عن المثالية ويطمح للوصول للكمالأكثر عرضة للاضطراب الاكتئابي من المراهق العادي .
ويتساوى بالإصابة بالاكتئاب بين الفتيات والفتيان والمراهقات يعانين أكثر وقد ثبت وجود بعض العوامل الوراثية التي لها دور في كثير من أنواع الاكتئاب ومنها وجود أحد الوالدين مصاب بالاكتئاب غو أصيب به في فترة مراهقته ، وكذلك بعض العوامل الحياتية :
(كالنزاعات العائلية والصدمات والاعتداءات ،الفشل بالدراسة،الاخفاق في تكوين صداقات ،..وقد يكون لبعض الأمراض دورا في تعجيل الإصابة بالاكتئاب المرضي مثل أمراض الغدة ).

وقد يصعب ملاحظة الاكتئاب في الأطفال لأنهم لايفصحون عن معاناتهم ،وأحيانا يعتبر الوالدين أن فرط الحركة نوع من النشاط الزائد وليست عرضا ينبغي التعامل معه .
وهناك بعض الأطفال المصابين بالتوحد يصعب تحديد إصابتهم بالاكتئاب نظراةلخصوصيتهم في التعبير ونقص قدرتهم على التواصل والاندماج بالمهارات الاجتماعية واللجوء لمتخصص بحالتهم يكون أفضل .
أجمل مافي الكتاب استعانته بقصص واقعية من حالات المراهقين والأطفال المصابين بالاكتئاب المرضي .

ومنها قصة طفلة كانت تحب التمثيل بعد وصولها لفترة المراهقة وفشلها في تحقيق صداقات  وندر خروجها  وانشغلت بالتحديق في المرآة وشعرت أنها
 سمينة وظل الغمر يقلقها ويشعل جل تفكيرها حتى منعها من الخروج والذهاب للمدرسة ثم تكور الوضع للعناد والحدة والسلوك المتذمر والانطواء والانقطاع عن التفاصيل الحياتية .

وكذلك تستعين المؤلفة بمقولات للمراهقين المصابين
يصفون حالتهم  وشعورهم بالضياع أو الخوف الشديد ولجوءهم للمخدرات لنسيان أزمتهم.
ويؤكد الكتاب على ضرورة :
التقرب من المراهق للتعرف على مشكلته
إقناعه بضرورة طلب الدعم
عرضه على طبيب نفسي

دعمه بالتشجيع والصبر والتحمل والاحتواء حتى يجتاز الاكتئاب .
إن توفير جو من المحبة والاحتواء وتقدير ظروف المراهق وحالته قد يسرع بالعلاج الذي قد بكون علاجا بالأدوية أو جلسات مع المعالج للتعرف على حالته
وتعطي الكتاب بصيص الأمل للأباء حين تؤكد على زوال الاكتئاب بعد سنتين ولكنها لاتجزم بعدم عودته مجددا وخاصة لو تعرض المراهق لصدمات غخري وظروف ضاغطة .
وعلى الوالدين التخلي بالحكمة وكبح مشاعرهم وردود فعلهم الغاضبة من حالة المراهق المكتئب ومداومة ملاحظة سلوكه ومراقبته لحمايته من أي تطور قد يؤدي للانتحار، أو إيذاء نفسه واللجوء للطبيب والمعالج  أمر حتمي لطلب الدعم والتوعية للتعامل الصحيح منعا لتفاقم المشكلة .وكذلك لتقرير الإجراء اامناسب سواء بدخول المشفي والعلاج أو الخضوع لجلسات علاج نهارية ...
 
كتاب قيم وأرشحه للوالدين لفائدة تلك النصائح التوعويةالتي يقدمها خبراء بالموضوع ومعالجين  للتعامل مع المراهق ويعطي  وصفا دقيقا لحالة الاكتئاب وعوارضه ومسبباته وأنواعه مما يوضح الصورة للوالدين للكشف عنه وملاحظته .
استمتعت بقراءته وتصفح تلك القصص وحالات المراهقين التي أضفت على العرض التشويق  والمصداقية .
نهى